PAPENDRECHT/SLIEDRECHT – Om 19:00 uur start de Nationale Wandeluitdaging bij AV Passaat in samenwerking met Teamsportservice. Twintig weken lang wordt het wandelprogramma van de Bas van de Goor Foundation gegeven door de wandeltrainers. Dit programma is speciaal ontwikkeld voor mensen met diabetes en mensen die normaal gesproken weinig bewegen. Het wandelen heeft als doel om te leven met meer energie en minder medicijnen en het is ook nog eens gezellig. Het programma is gratis.
Bewegen is gezond en gezellig, juist als iemand diabetes of een verhoogd risico daarop heeft. Het brengt veel voordelen met zich mee, zowel voor fysieke als mentale gezondheid. Door het wandelen voelen deelnemers zich fitter en hebben ze bijvoorbeeld minder medicijnen nodig. Het wandelen wordt opgebouwd van één naar drie of vijf kilometer.
Wat gaan we doen?
De wandeltraining is elke maandagavond om 19:00 uur bij AV Passaat, Andoornlaan 38, Papendrecht. De training start met een warming-up, en gedurende de wandeltraining worden er verschillende oefeningen gedaan om de kracht en de stabiliteit van de deelnemers te verbeteren. Iedere wandeltraining sluiten we af in de kantine met een kopje koffie of thee, om na te praten hoe het gegaan is tijdens de training.
De eerste avond beginnen we met een informatiemoment om het programma uit te leggen. Mensen kunnen nog instromen tot en met week 10 van het programma (eind augustus).
Inschrijven is noodzakelijk via de website: www.bvdgf.org/wandelen/ en zoek hier naar de wandelgroep van AV Passaat in Papendrecht. Inwoners van Papendrecht, Sliedrecht en daarbuiten kunnen meedoen met de Nationale Wandeluitdaging.
